漢方を飲み始めてから、とても気持ち的にも楽になり、胃の痛みがやわらいできた感じがする。朝は太陽の光を浴びて大きく深呼吸。梅醤番茶とあったかいヨーグルトスムージーを飲んで胃を温める。ほっと一息着く時間も大切。昨日はスーパー銭湯に行って、サウ…
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